เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ขนมปังเกลือไส้ชีสผักโขม

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

6 ชิ้น

Level

3

ขนมปังเกลือหรือชิโอะปังยังคงเป็นที่นิยมอย่างต่อเนื่อง นอกจากแบบดั้งเดิมที่ม้วนเนยแท่งและโรยเกลือด้านบนขนมปังแล้ว ยังมีการใส่ไส้ด้านในขนมปังให้รสหลากหลาย สูตรนี้เราลองเอาชิโอะปังมาใส่ไส้ผักโขมผัดกับมอซซาเรลลาชีสม้วนไปกับเนยแท่งดู ยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก ลองทำดูนะ!

INGREDIENTS

แป้งขนมปังวีนัส

250 กรัม

น้ำตาลทราย

25 กรัม

เกลือป่น

4 กรัม

ยีสต์

4 กรัม

น้ำ

90 กรัม

นมสดชนิดจืด

85 กรัม

วิปปิ้งครีม

10 กรัม

เนยสดชนิดจืดนุ่ม

20 กรัม

เนยสดชนิดเค็มตัดเป็นแท่งๆละ 12 กรัม จำนวน 6 ชิ้น

มอซซาเรลลาตัดเป็นแท่งๆละ 12 กรัม จำนวน 6 ชิ้น

Pearl salt สำหรับโรย

อุปกรณ์​ ไม้คลึงแป้ง ถาดอบ แผ่นอบซิลิโคนหรือกระดาษไข กระบอกฉีดน้ำ (foggy) แปรงซิลิโคนสำหรับทาเนย

METHOD

 

1. ใส่แป้งขนมปัง น้ำตาลทราย เกลือ และยีสต์ลงในโถตี คนให้เข้ากัน เตรียมส่วนผสมของเหลวโดยใส่น้ำ นมสด และวิปปิ้งครีมลงในถ้วย คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เปิดเครื่องตีขนมปังโดยใช้ความเร็วปานกลาง ค่อยๆเทส่วนผสมของเหลวลงในโถ พอแป้งเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงใส่ค่อยๆใส่เนยทีละน้อย ตีต่อจนเเป้งขนมปังยืดหยุ่นได้ที่ (ทดลองดึงแป้งแล้วยืดออกเป็นแผ่นบางได้)

 

 

 

 

2. นำแป้งออกจากโถ คลึงแป้งเป็นก้อนกลม (ถ้าแป้งโดว์ค่อนข้างชื้นให้ใช้สเครปเปอร์ช่วยอีกมือหนึ่ง) พักไว้ในอ่างผสม ปิดด้วยพลาสติกแรป พักไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงจนแป้งฟูขึ้นเป็นสองเท่า 

 

 

 

 

3. ระหว่างพักแป้ง ทำไส้โดยตั้งกระทะผัดหอมใหญ่กับเนยจนสุกนุ่ม ใส่ผักโขมและนมสด ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและใส่พาร์มีซาน ปิดไฟ 

 

 

 

 

4. เมื่อครบเวลาตัดแบ่งแป้งโดว์เป็น 6 ก้อนเท่าๆกัน (ก้อนละ 80 กรัม) คลึงเป็นก้อนกลม พักไว้ 10 นาที เมื่อครบเวลาแล้วค่อยๆคลึงแป้งเป็นทรงยาวแหลมคล้ายตะปู ทำจนครบ แล้วคลึงเป็นสามเหลี่ยมยาว วางเนยและมอซซาเรลลาหั่นแท่งอย่างละ 1 ชิ้นที่ด้านฐานสามเหลี่ยม ตักผักโขมผัดใส่ เกลี่ยลงมาตามแนวยาวบางๆ ค่อยๆม้วนแป้งห่อเนยลงมาจนสุดชายแป้ง เรียงใส่ถาดอบไว้ ทำจนครบแล้วคลุมด้วยผ้าขาวบางชุบน้ำหมาด พักแป้งไว้ 1 ชั่วโมง

 

 

 

 

5. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เตรียมไว้ เมื่อขนมปังครบเวลา ใช้ foggy ฉีดขนมปังให้ทั่ว โรยด้านบนด้วย pearl salt เล็กน้อย นำเข้าอบ (ฉีด foggy ในเตาอบก่อนรีบปิดฝาเตาอบ การฉีดน้ำและอบด้วยไฟสูงจะช่วยให้ผิวขนมปังกรอบ) อบนาน 13 นาทีจนขนมปังสุกดีและสีเหลืองสวย นำออกจากเตาอบ พักไว้บนถาด ใช้แปรงซิลิโคนจุ่มเนยที่ละลายออกมา ทาผิวขนมปังให้ทั่ว พักให้พออุ่นๆแล้วจึงรับประทาน

 

Gallery

Share this content

Recommended Articles

Recipeลาบไส้กรอกอีสาน
ลาบไส้กรอกอีสาน

เปลี่ยนไส้กรอกอีสานเดิมๆ ให้แซ่บซี๊ดถึงใจ ทำง่ายใน 10 นาที เคล็ดลับอยู่ที่การนำไส้กรอกอีสานรสเปรี้ยวกลมกล่อมไปย่างหรือทอดให้เหลืองหอม หนังกรอบตึง แล้วนำมาตำ ปรุงรสลาบ เทกเจอร์ความกรอบนอกนุ่มใน ตัดกับความหอมของข้าวคั่วและใบสะระแหน่ กินเล่นเพลินๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็อร่อยเด็ดโดนใจสายแซ่บ

 

Recommended Videos

พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2
พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2

ทำไมบางคนบอกว่าเลือกกินแต่ของดีแล้ว แต่ยังไร้พลังงาน สุขภาพยังไม่ดีขึ้น หรือคำตอบอาจเป็นเพราะอาหารที่เรากินอยู่ไม่มี ‘พลังชีวิต’? EP นี้เราเลยจะมาคุยกับคุณปริ๊นซ์ - นคร ลิมปคุปตถาวร หรือ ‘เจ้าชายผัก’ ผู้ก่อตั้งศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก ที่เรียนรู้วิถีเกษตรกรรมยั่งยืน และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมานานกว่า 20 ปี เขาจะมาให้คำตอบเราว่า พลังชีวิตจากอาหารคืออะไร? วัดจากอะไร หาซื้อได้จากไหน? และช่วยเยียวยาบำบัดโรค.ได้อย่างไร? . โดยเรื่องราวที่ถ่ายทอดมาจากประสบการณ์การเรียนรู้และองค์ความรู้เรื่องพลังชีวิต ที่ได้เรียนรู้มาจากหลากหลายศาสตร์ ทั้งการแพทย์พื้นบ้าน การแพทย์ดั้งเดิม และการแพทย์สมัยใหม่ ตลอดจนองค์ความรู้จากหลากหลายศาสตร์ทั้งเกษตรอินทรีย์ เกษตรธรรมชาติ เกษตรชีวพลวัต ตลอดจนศาสนปรัชญาและมนุษยปรัชญา เว็บไซต์ดู lunar calendar online: https://mooncalendar.astro-seek.com/gardening-moon-calendar-farmers-guide เพจศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก: https://www.facebook.com/veggieprincecityfarm The Liveing GIFT (สินค้ากลุ่มเกษตกร) https://www.facebook.com/groups/151384216142283 . Food is a Big Deal : รายการ Talk “เรื่องกิน…เรื่องใหญ่” โดยเชฟน่าน หงษ์วิวัฒน์

 

พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2
พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2

ทำไมบางคนบอกว่าเลือกกินแต่ของดีแล้ว แต่ยังไร้พลังงาน สุขภาพยังไม่ดีขึ้น หรือคำตอบอาจเป็นเพราะอาหารที่เรากินอยู่ไม่มี ‘พลังชีวิต’? EP นี้เราเลยจะมาคุยกับคุณปริ๊นซ์ - นคร ลิมปคุปตถาวร หรือ ‘เจ้าชายผัก’ ผู้ก่อตั้งศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก ที่เรียนรู้วิถีเกษตรกรรมยั่งยืน และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมานานกว่า 20 ปี เขาจะมาให้คำตอบเราว่า พลังชีวิตจากอาหารคืออะไร? วัดจากอะไร หาซื้อได้จากไหน? และช่วยเยียวยาบำบัดโรค.ได้อย่างไร? . โดยเรื่องราวที่ถ่ายทอดมาจากประสบการณ์การเรียนรู้และองค์ความรู้เรื่องพลังชีวิต ที่ได้เรียนรู้มาจากหลากหลายศาสตร์ ทั้งการแพทย์พื้นบ้าน การแพทย์ดั้งเดิม และการแพทย์สมัยใหม่ ตลอดจนองค์ความรู้จากหลากหลายศาสตร์ทั้งเกษตรอินทรีย์ เกษตรธรรมชาติ เกษตรชีวพลวัต ตลอดจนศาสนปรัชญาและมนุษยปรัชญา เว็บไซต์ดู lunar calendar online: https://mooncalendar.astro-seek.com/gardening-moon-calendar-farmers-guide เพจศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก: https://www.facebook.com/veggieprincecityfarm The Liveing GIFT (สินค้ากลุ่มเกษตกร) https://www.facebook.com/groups/151384216142283 . Food is a Big Deal : รายการ Talk “เรื่องกิน…เรื่องใหญ่” โดยเชฟน่าน หงษ์วิวัฒน์

 

พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2
พลังชีวิตในอาหารคืออะไร? แล้วจะวัดได้ยังไง? I Food is a Big Deal EP.2

ทำไมบางคนบอกว่าเลือกกินแต่ของดีแล้ว แต่ยังไร้พลังงาน สุขภาพยังไม่ดีขึ้น หรือคำตอบอาจเป็นเพราะอาหารที่เรากินอยู่ไม่มี ‘พลังชีวิต’? EP นี้เราเลยจะมาคุยกับคุณปริ๊นซ์ - นคร ลิมปคุปตถาวร หรือ ‘เจ้าชายผัก’ ผู้ก่อตั้งศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก ที่เรียนรู้วิถีเกษตรกรรมยั่งยืน และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมานานกว่า 20 ปี เขาจะมาให้คำตอบเราว่า พลังชีวิตจากอาหารคืออะไร? วัดจากอะไร หาซื้อได้จากไหน? และช่วยเยียวยาบำบัดโรค.ได้อย่างไร? . โดยเรื่องราวที่ถ่ายทอดมาจากประสบการณ์การเรียนรู้และองค์ความรู้เรื่องพลังชีวิต ที่ได้เรียนรู้มาจากหลากหลายศาสตร์ ทั้งการแพทย์พื้นบ้าน การแพทย์ดั้งเดิม และการแพทย์สมัยใหม่ ตลอดจนองค์ความรู้จากหลากหลายศาสตร์ทั้งเกษตรอินทรีย์ เกษตรธรรมชาติ เกษตรชีวพลวัต ตลอดจนศาสนปรัชญาและมนุษยปรัชญา เว็บไซต์ดู lunar calendar online: https://mooncalendar.astro-seek.com/gardening-moon-calendar-farmers-guide เพจศูนย์เรียนรู้เกษตรในเมือง บ้านเจ้าชายผัก: https://www.facebook.com/veggieprincecityfarm The Liveing GIFT (สินค้ากลุ่มเกษตกร) https://www.facebook.com/groups/151384216142283 . Food is a Big Deal : รายการ Talk “เรื่องกิน…เรื่องใหญ่” โดยเชฟน่าน หงษ์วิวัฒน์