เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ข้าวผัดปลาทูชะอมกระเทียมโทน

Recipe by เชฟน่าน

Serves

2 คน

Level

2

เมนูเคลียร์ตู้เย็นอร่อยครบรสในจานเดียวที่จับเอาปลาทูทอด มาผัดคลุกเคล้ากับข้าวสวย ชูความอร่อยด้วยกลิ่นหอมของชะอมและทีเด็ดอย่างกระเทียมโทนดองที่ให้ความกรุบกรอบและรสเปรี้ยวอมหวานช่วยตัดเลี่ยนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผัดด้วยไฟแรงให้หอมกลิ่นกระทะ ได้ข้าวผัดสไตล์ไทยรสชาติกลมกล่อม กินเพลินจนหมดจาน เป็นเมนูทำง่ายที่ใครชิมก็ต้องติดใจ

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

พริกจินดาเขียวเเดงซอย

4 เม็ด

ข้าวสวย

2 ถ้วย (300 กรัม)

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงรส

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย

1 ช้อนชา

เนื้อปลาทูแกะ (ตัวละ 100-120 กรัม)

2 ตัว

ชะอมเด็ด

½ ถ้วย

กระเทียมโทนดอง ตรา เเม่จินต์ หั่นสี่

⅓ ถ้วย

METHOD

     

  1. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช พอร้อน ใส่กระเทียมเเละพริกลงผัดให้พอหอม ใส่ข้าวสวย ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซอสปรุงรสเเละน้ำตาลทราย ผัดให้เคลือบข้าวทั่ว ใส่เนื้อปลาทู ชะอมเเละกระเทียมโทนดอง ผัดไฟเเรงให้เข้ากัน ปิดไฟ 
  2.  

     

     

     

  3. ตักใส่จานเสิร์ฟ 
  4.  

Share this content

Tags:

กระทะเดียวจบ, กระเทียมโทน, ข้าวผัด, ชะอม, ปลาทู, อาหารจานเดียว, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeน้ำพริกขี้กา
น้ำพริกขี้กา

น้ำพริกชื่อแปลกแต่อร่อยจัดจ้านจนต้องขอข้าวเพิ่ม เริ่มจากคั่วพริก กระเทียม และหอมแดงจนเกรียมหอมควันไฟ นำมาโขลกหยาบๆ ปรุงรสเปรี้ยว เค็ม เผ็ด น้ำปลาร้า กลมกล่อมลงตัว ได้เทกเจอร์เคี้ยวเพลิน เเนะนำกินกับของทอด ผักสด อร่อยเด็ดมาก

 

Recommended Videos