เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ลาบเนื้อ

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

4-5 คน

Level

2

ลาบเนื้อ เป็นอาหารพื้นบ้านของอีสานที่ทำได้ง่าย และเป็นที่นิยมแพร่หลายไปทั่วทุกภาคของไทย ลาบวัวในแต่ละท้องถิ่นของภาคอีสานอาจมีลักษณะและเครื่องปรุงแตกต่างกันไป แต่โดยภาพรวมแล้วจะมีเครื่องปรุงหลักๆที่เหมือนกันเช่น หอมแดง ข้าวคั่ว พริกป่น เป็นต้น

INGREDIENTS

ตับวัวหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

ผ้าขี้ริ้วหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

ดอกจอกหั่นชิ้นพอคำ

25 กรัม

เนื้อวัวส่วนสันสะโพกสับหยาบ

300 กรัม

พริกขี้หนูแห้งคั่วป่น

1 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา

1 ช้อนโต๊ะ

ดีวัว (ถ้าชอบรสขมมากให้ใส่เพิ่มได้)

1 ช้อนโต๊ะ

ข้าวคั่ว

2 ช้อนชา

ต้นหอมซอย

3 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดซอย

2 ใบ

ผักสดมี พริกเขียวพื้นบ้าน ผักชีฝรั่ง มะเขือตอแหล ผักกาดสร้อย ฯลฯ

ข้าวเหนียวนึ่งสำาหรับจัดเสิร์ฟ

METHOD

1. ทำน้ำต้มเครื่องในโดยต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลาง รอให้น้ำเริ่มเดือด ใส่เกลือ ตะไคร้ ข่า และใบมะกรูด ลงต้มจนน้ำเดือดจัดอีกครั้ง ใส่ตับ ผ้าขี้ริ้ว และดอกจอก ลวกนานประมาณ 2 นาที แค่พอสุก ตักขึ้น พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ ใส่ถ้วย พักไว้ ต้มน้ำที่ใช้ลวกเครื่องในต่อประมาณ 20 นาที จนมีกลิ่นหอมเครื่องสมุนไพร ปิดไฟ กรองน้ำที่ได้เก็บไว้

 

2. ใส่น้ำต้มเครื่องใน ¼ ถ้วย ลงในหม้อต้มด้วยไฟกลางจนเดือดจัด ใส่เนื้อวัวลงในหม้อ รวนจนเนื้อวัวใกล้สุก ใส่เครื่องในลวกคนให้เข้ากัน สังเกตน้ำที่อยู่ก้นหม้อเริ่มงวดปิดไฟ เทใส่อ่างผสม พักไว้สักครู่

 

3. เมื่อเนื้อวัวและเครื่องในเริ่มอุ่น ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำปลา ดีวัว และข้าวคั่วคลุกเคล้าให้เข้ากันทั่ว ใส่ต้นหอมซอย และใบมะกรูดซอย ชิมรสให้เค็ม เผ็ด ขม เข้มข้น คนเร็วๆพอเข้ากันอีกครั้ง

 

4. ตักลาบเนื้อใส่จาน โรยพริกเขียวพื้นบ้าน เสิร์ฟกับผักสดและข้าวเหนียวนึ่ง

Share this content

Tags:

ข้าวคั่ว, ดีวัว, ตับวัว, ผ้าขี้ริ้ว, มะนาว, ลาบ, เนื้อวัว

Recommended Articles

Recipeเนื้อผัดน้ำมันหอย
เนื้อผัดน้ำมันหอย

เนื้อผัดน้ำมันหอยสูตรนี้มีวิธีหมักเนื้อให้นุ่มเด้ง อร่อย ความพิเศษของเมนูนี้อยู่ที่รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อยของน้ำมันหอยที่เคลือบชิ้นเนื้อนุ่มๆ ได้อย่างลงตัว และยังมีเห็ดฟางที่มาช่วยให้จานนี้อร่อยขึ้นอีกด้วย

 

Recommended Videos