เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ข้าวอบธัญพืช

Recipe by สำนักพิมพ์แสงแดด

Serves

1-2 คน

Level

2

ข้าวอบธัญพืชเพิ่มคุณประโยชน์จากข้าวไรซ์เบอร์รีเเละธัญพืชอย่างถั่วเเดง ถั่วลันเตา ทำง่ายในหม้อหุงข้าวใบเดียว อร่อยครบจนในหม้อเดียว

INGREDIENTS

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมสับละเอียด

1 ช้อนโต๊ะ

ถั่วแดงต้มสุก

¼ ถ้วย

ข้าวโพดหวานต้มฝานเมล็ด

¼ ถ้วย

เม็ดถั่วลันเตาต้มสุก

¼ ถ้วย

ซีอิ๊วขาว

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย

1 ช้อนชา

ข้าวสารข้าวไรซ์เบอร์รี

1 ถ้วย

น้ำสต๊อกไก่

1½ ถ้วย

เกลือสมุทร

¼ ช้อนชา

เผือกนึ่งหั่นลูกเต๋า 0.5 นิ้ว

¼ ถ้วย

METHOD

1. ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลาง พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงผัดพอหอม ตามด้วยถั่วแดง ข้าวโพด และเม็ดถั่วลันเตาปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำตาล ผัดให้เข้ากันปิดไฟ ยกลง เตรียมไว้

 

2. ซาวข้าวไรซ์เบอร์รี 1 ครั้ง ใส่ข้าวลงในหม้อหุงข้าวพร้อมเครื่องที่ผัดเตรียมไว้ใส่น้ำสต๊อกไก่ และเกลือ คนให้ทั่ว พอข้าวใกล้สุก ใส่เผือก หุงต่ออีก 2-3 นาที จนสุก

 

3. ตักข้าวอบธัญพืชใส่ถ้วย เสิร์ฟร้อนๆ

Share this content

Tags:

ข้าวโพดหวาน, ข้าวไรซ์เบอร์รี่, ถั่วลันเตา, ถั่วแดง, น้ำสต๊อกไก่, ผัด, หม้อหุงข้าว, อบ, อาหารจานเดียว, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeห่อหมกปลาช่อน
ห่อหมกปลาช่อน

ห่อหมกปลาช่อนหอมๆเนื้อแน่นๆ ถึงรสเครื่องแกง รองด้วยใบยอตรงก้นกระทง ตักเนื้อห่อหมกลงในกระทงก่อนนำไปนึ่งในลังถึง จนสุกหอม กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ

 

Recommended Videos