เปิด "ตำราอาหาร" ได้ที่นี่

 

recipe

ผักบุ้งฝอยผัดกะปิ 

Recipe by ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ

Serves

4 คน

Level

2

เมนูข้าวต้มกับแสนอร่อยจะขาดผักบุ้งไปได้อย่างไร ผักบุ้งไฟแดงก็ธรรมดาไปแล้ว ต้องผักบุ้งฝอยผัดกะปิ กลิ่นกะปิหอมๆกินกับผักบุ้งกรอบๆนุ่มๆเคี้ยวเพลิน จะเติมเผ็ดด้วยพริกกี่เม็ดก็ได้ เอาพริกมาโขลกกับกระเทียมแล้วใส่กุ้งแห้งป่นนิดหน่อยเพิ่มความนัวและจะทำให้ซอสข้นขึ้น นำไปผัดกับน้ำมันให้หอม ตามด้วยหมูสับ ผัดๆรวนๆจนหมูสุกดี ทีนี้ก็ทุ่มผักบุ้งฝอยใส่ลงไป เร่งเป็นไฟแรง ปรุงรสนิดหน่อยแล้วผัดนับหนึ่งถึงสิบ ผักบุ้งก็จะสุกเขียวพอดีกิน

INGREDIENTS

ผักบุ้งไทย

400 กรัม

กระเทียมจีน

3 กลีบ

พริกจินดาแดง

3 เม็ด

กุ้งแห้งป่น

1 ช้อนโต๊ะ

กะปิ

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำ

2+4 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

3 ช้อนโต๊ะ

หมูสับ

200 กรัม

น้ำมันหอย

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย

2 ช้อนชา

METHOD

1. ทำผักบุ้งฝอยโดยล้างผักบุ้งให้สะอาด ตัดโคนผักบุ้งทิ้งประมาณ 1 คืบ ตัดก้านเล็กๆผักบุ้งออกให้เหลือแต่ท่อนตรงๆ ผสมน้ำเกลือ (น้ำ 5 ถ้วย:เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ) ใช้มีดซอยผักบุ้งเสียบเข้าตรงกลางท่อนผักบุ้ง แล้วรูดผักบุ้งออกให้เป็นเส้นฝอย นำแช่ลงในน้ำเกลือ เพื่อไม่ให้ผักบุ้งดำ ทำจนผักบุ้งหมด (จะได้ฝอยผักบุ้งประมาณ 230 กรัม) แช่ทิ้งไว้ในน้ำเกลือประมาณ 10 นาที เทน้ำทิ้งแล้วล้างผักบุ้งให้สะอาดอีกครั้ง สะเด็ดน้ำไว้

 

 

 

 

2. โขลกกระเทียม พริก และกุ้งแห้งป่นให้เข้ากัน พักไว้ ละลายกะปิกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

 

 

 

 

3. ตั้งกระทะน้ำมันพืชบนไฟกลาง ผัดเครื่องโขลกให้เหลืองหอม ตามด้วยหมูสับ ผัดจนแห้ง ใส่ผักบุ้งฝอย กะปิ และน้ำที่เหลือ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย และน้ำตาลทราย เร่งเป็นไฟแรง ผัดเร็วๆให้เข้ากันจนผักบุ้งสุก

 

 

 

 

4. ตักผักบุ้งฝอยผัดกะปิใส่จาน เสิร์ฟร้อนๆกับข้าวต้มหรือข้าวสวย

Share this content

Tags:

กับข้าว, อาหารไทย

Recommended Articles

Recipeยำเห็ดกรุบสไตล์จีน
ยำเห็ดกรุบสไตล์จีน

เมนูยำสไตล์เสฉวนที่ชูความกรุบกรอบเคี้ยวเพลินของเห็ด ทีเด็ดอยู่ที่การลวกเห็ดให้สุกพอดีจนได้เทกเจอร์เด้งสู้ฟัน คลุกเคล้ากับน้ำยำรสชาติเปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม หอมฟุ้งด้วยกลิ่นจิ๊กโฉ่ว น้ำมันงา และน้ำมันพริกสไตล์จีน (Chili Oil) ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน จะกินเล่นเป็นออเดิร์ฟเรียกน้ำย่อย หรือกินแกล้มกับเมนูเนื้อสัตว์ก็ช่วยตัดเลี่ยนได้ดีเยี่ยม อร่อยว้าวแน่นอน

 

Recommended Videos